Gỏi bông bí

  • Gỏi bông bí là món ăn dân dã miền quê Việt Nam, sử dụng nguyên liệu đơn giản, mộc mạc, có vị chua nhẹ gây kích thích khẩu vị và ngon miệng. 

NGUYÊN LIỆU

  • - Bông bí: 500g
  • - Thịt bò phi lê: 200g
  • - Mè trắng rang: 50g
  • - Rau răm: 30g
  • - Tỏi băm, ớt băm
  • - Ớt cắt sợi, hành phi
  • - Muối, nước mắm
  • - Tiêu, đường, dầu ăn
  • Hạt nêm Hạt nêm Aji-ngon®
  • Giấm gạo lên men Giấm gạo lên men Lisa

1. SƠ CHẾ:

– Bông bí tước xơ phần cọng, bỏ nhụy, đài, ngâm rửa sạch, để ráo. Đun sôi nước, cho bông bí vào chần sơ, lưu ý chần phần cọng trước, ngâm vào nước đá, vớt ra để ráo. Rau răm cắt nhỏ.

– Thịt bò ướp với 1/2m đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1M tỏi băm và 1M dầu ăn, để thấm. Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, thịt vừa chín tới thì tắt bếp.

2. THỰC HIỆN:

– Pha nước trộn gỏi: trộn đều 3M giấm gạo lên men LISA với 2M đường, 2M nước mắm và 1/4m muối, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

– Trộn bông bí và thịt bò với nước trộn gỏi, thêm mè rang, hành phi, ớt sợi và rau răm vào, trộn đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp gỏi bông bí ra dĩa, dùng kèm nước mắm chua ngọt.

Mách nhỏ

– Bông bí lấy cả phần cọng, tước xơ, ăn rất giòn và ngon.

– Khi chần bông bí nên cho cọng vào trước để bông bí được chín đều, chần nhanh rồi vớt ra ngâm ngay vào nước đá để bông không bị mềm nhũn.

Nguồn: http://monngonmoingay.com

Tags: Gỏi, bông,

Bài viết liên quan

Chả đùm
19
Dec
2016

Chả đùm là một trong “bò 7 món “ của miền Nam, được chế biến từ thịt heo và thịt bò băm nhuyễn cùng với các nguyên liệu phụ khác, mang hương vị...

Xem chi tiết...

Gà nấu đông
19
Dec
2016

Gà nấu đông là một món ăn không thể thiếu vào những ngày giáp Tết của người miền Bắc.

Xem chi tiết...

Thịt bò kho quế
19
Dec
2016

Đây là món ăn truyền thống thơm ngon vào dịp Tết của miền Trung, ngoài ra còn rất ấm bụng nữa.

Xem chi tiết...

Bò thưng
19
Dec
2016

Một món ăn ngày Tết đặc sắc của người miền Trung, rất ngon và dễ chế biến. 

Xem chi tiết...

Cháo thịt bò trứng muối
19
Dec
2016

Món cháo bổ dưỡng có tính nhiệt nên rất tốt cho việc giải cảm, rất ngon miệng, lạ miệng nhưng vẫn rất dễ ăn và đầy đủ dinh dưỡng cho những bà mẹ...

Xem chi tiết...

Bò xốt cay
19
Dec
2016

Đây là món ăn rất đơn giản, dễ làm, đẹp và ngon miệng, với sự tiện dụng của Aji-Quick Bột Chiên Gà Giòn khiến ai cũng thích thú khi vào bếp làm món...

Xem chi tiết...

Salad khoai trộn thịt bò
19
Dec
2016

Đây là món ngon đặc biệt cho các bé, phù hợp với tiết trời giao mùa và đặc biệt có tác dụng bổ trí não cho các em, sự kết hợp của khoai và bí chiên...

Xem chi tiết...

Mì Ý xào thịt bò băm
19
Dec
2016

Đây là món ăn hợp với khẩu vị của các bé, giàu năng lượng, dễ làm, ít tốn thời gian, hương vị ngon và hấp dẫn.

Xem chi tiết...

Thịt bò xào cần nước
19
Dec
2016

Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết...

Xem chi tiết...

Bánh mì kẹp thịt bò bằm
19
Dec
2016

Đây là món ăn rất được trẻ em và nhân viên văn phòng ưa chuộng, mang mùi vị hấp dẫn nhưng lại rất dễ làm. 

Xem chi tiết...