X

Mít non trộn tàu hũ ky

  • Món trộn này có vị chua ngọt nhẹ, rất vừa ăn và thơm gia vị, chế biến món chay này như một món quà dành tặng mẹ nhân mùa Vu Lan.

NGUYÊN LIỆU

  • Mít non luộc: 600g
  • Chả lụa chay
  • Tàu hũ chiên: 1 miếng
  • Tàu hũ ky chiên sẵn: 1 miếng
  • Dưa leo, cà rốt cắt sợi răng cưa
  • Rau răm, cần tàu, ớt sừng
  • Đậu phộng rang
  • Mè trắng rang, ớt sừng băm nhuyễn, dầu boaro phi, dưa kiệu cắt sợi
  • Đường, muối, tiêu
  • Giấm gạo lên men Giấm gạo lên men Lisa
  • Bột ngọt Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
  • Nước tương Nước tương

1. SƠ CHẾ:

– Mít luộc cắt miếng 2cm theo sớ mít.

– Tàu hũ chiên và chả lụa cắt miếng dày 0,5cm.

– Tàu hũ ky chiên giòn, bẻ nhỏ.

– Dưa leo, cà rốt cắt khúc dày 0,5cm, trộn với 2m đường, để 5 phút rồi vắt bớt nước.

– Cần tàu cắt khúc. Ớt cắt sợi, rau răm cắt nhỏ.

– Pha nước trộn: trộn đều 2M giấm, 2M đường, 1/2m muối, 1/2 m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M nước tương “Phú Sĩ”, ớt băm, dầu đã phi boaro và dưa kiệu.

– Pha nước tương ăn kèm: 2M nước tương LISA, 1/2m giấm lên men LISA, 1M nước lọc, 1m đường, 1/2m ớt băm, dưa kiệu cắt sợi.

2. THỰC HIỆN:

Trộn các nguyên liệu trên, trừ tàu hũ ky, với nước trộn, rau răm, đậu phộng và mè trắng.

3. CÁCH DÙNG:

Bày ra dĩa, rắc tàu hũ ky và đậu phộng lên trên, thêm ớt sợi lên mặt, khi ăn chấm nước tương pha. Ăn kèm bánh tráng mè nướng.

Mách nhỏ

– Chọn mít: chọn mít non vừa, hạt chưa cứng.

– Cà rốt, dưa leo ướp đường sẽ giòn hơn khi ướp muối.

Nguồn: http://monngonmoingay.com

Tags: Mít, non, trộn, tàu, , ky

Bài viết liên quan

Salad bông cải thịt nguội
19
Oct
2016

Với những nguyên liệu đơn giản nhưng giàu chất dinh dưỡng như bông cải, khoai tây, cà rốt… kết hợp với thịt nguội tạo ra hương vị mới lạ, thơm ngon,...

Xem chi tiết...

Cải rổ xào trứng muối
19
Oct
2016

Món Cải rổ xào trứng muối này có vị ngọt thanh của cây cải rổ, vị bùi và béo của lớp trứng muối, mùi thơm của dầu mè, dầu hào. Đảm bảo đây sẽ...

Xem chi tiết...

Thịt vịt xào bầu
19
Oct
2016

Thịt vịt xào bầu là món ăn có sự kết hợp giữa bầu và vịt, tuy dân dã nhưng rất lạ và rất hài hòa, tạo cảm giác thơm ngon nhưng không ngấy, có thể...

Xem chi tiết...

Canh cá rau cần
19
Oct
2016

Là món ăn thích hợp ăn vào thời tiết giao mùa, đặc biệt rau cần có chứa rất nhiều Kali nên có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp, là nguồn chất xơ tốt...

Xem chi tiết...

Canh chua cá lóc
19
Oct
2016

Là món canh truyền thống của người Nam bộ, mang vị chua ngọt đậm đà nhưng không bị bốc mùi tanh của cá, có sự hòa quyện của thịt cá và các loại rau...

Xem chi tiết...

Canh cá rô nấu cải bẹ xanh
19
Oct
2016

Canh cá rô nấu cải bẹ xanh là món canh truyền thống miền Bắc, nước canh rất ngọt và thơm thơm cả vị của cá rô lẫn vị gừng, và còn có vị béo ngậy...

Xem chi tiết...

Chả cá khổ qua
19
Oct
2016

Món ăn này vừa ngon, vừa bổ dưỡng, vừa mát và tốt cho sức khỏe nhất là những người bị tiểu đường, mà còn giúp các thành viên trong gia đình có bữa...

Xem chi tiết...

Cà ri thịt viên
19
Oct
2016

Sự kết hợp của thịt heo băm và rau củ đem lại món ăn nhiều hương vị hấp dẫn, mới lạ, màu sắc tươi ngon, lại rất đơn giản, dễ làm.

Xem chi tiết...

Canh cá trân châu
19
Oct
2016

Đây là món ăn ngon, lạ miệng, với nguyên liệu trân châu cho cảm giác ngon miệng, sảng khoái, hơn nữa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, thích...

Xem chi tiết...

Cá thu Nhật kho nước dừa
19
Oct
2016

Món ăn này rất kinh tế bởi giá thành loại cá này vừa túi tiền của các chị em nội trợ, hơn nữa với hương vị thơm ngon sẽ làm phong phú thêm thực đơn...

Xem chi tiết...